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  • 小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤關鍵秘訣是

    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】知名女星小潘潘自婚後便淡出螢光幕債務更生條例鮮少露面,而其於日前出席公開活動時,自爆2年前因進行人工受孕暴肥,身材大走樣。沒想到在接觸「撥筋」療法、透過捏打經脈來疏通身體筋絡後,竟成功甩肉20公斤,重拾曼妙身材。究竟何謂「撥筋」,真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎?且聽專業中醫師怎麼說!

    小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤關鍵秘訣是...

    中醫談「撥筋」源自「痛則不通,通則不痛」原理

    吳明珠中醫師表示,所謂的「撥筋」是一種以中醫筋絡理論為基礎,進一步衍生而出、流傳多年的民間療法。其操作方式主要是利用雙手彈、捏等動作,或配合有鈍角的工具,來按壓、撥動人體位於骨關節凹陷處的經絡;期望藉此疏通阻塞的氣血,保持氣血暢通,達到自我保健的目的。

    不過,「撥筋」動作真有這麼神奇的保健效果嗎?對此,吳明珠中醫師指出,傳統中醫認為「痛則不通,通則不痛」。因此,若動作操作得宜,透過適度的揉捏、按壓,把堵塞的經絡打通,讓氣血能順利運行,的確能幫助緩解疼痛、提升新陳代謝速率、增加組織修復力。譬如,中醫常見的穴位按摩、刮痧、拔罐、針灸等療法,也都是為達上述目的而採用的治療手段之一。

    小潘潘靠反覆「撥筋」瘦身醫:關鍵在調理紊亂內分泌系統

    透過「撥筋」動作是否真能達到輔助瘦身的作用?吳明珠中醫師解釋,以小潘潘的狀態來說,由於導致其短時間迅速發胖的原因,主要與進行人工受孕的過程中,體內荷爾蒙劇烈變化;進而打亂內分泌系統正常運作,造成氣滯血瘀體質,影響人體代謝速率有關。

    哪間銀行信貸比較好過「撥筋」操作方式主要是利用雙手彈、捏等動作,或配合有鈍角的工具,來按壓、撥動人體位於骨關節凹陷處的經絡。

    因此,在小潘潘反覆以「撥筋」療法,適度刺激環繞生殖器、陰部的肝經等人體重要筋絡,幫助疏通阻塞筋絡的情況下;確實能發揮一定的促進血液循環、加速新陳代謝、啟動人體修復力的效果。若其同時又養成規律的運動習慣,以及均衡飲食、正常作息等生活型態的調整,自然有利瘦身。

    撥筋、刮痧要當心這些人不建議自行從事

    但值得注意的是,雖然適度進行撥筋動作有利於筋絡暢通,可是,畢竟其相較於一般常見的穴位按壓,多了鈍角等工具的施用,屬於深層按摩的一種。因此,在器具的挑選上更要多加留意,避免選擇過於粗糙、尖銳的物品,才不會保健不成反造成挫傷、擦傷的產生。

    此外,特別要澄清的是,進行上療法時,在揉捏、按壓,以及撥筋的過程中,更要注意力道的拿捏,並非越用力、越痛就有效;更也不是痧點越多、面積越大就越好。事實上,撥筋動作施力不當不但會引起大片的瘀青、肌膚在過度刺激下更可能出現破皮、過敏,甚至引發局部皮膚發炎感染等不適反應。

    尤其是,有過敏、濕疹體質,以及凝血功能異常、心血管疾病等問題;或是,皮膚較嬌嫩的嬰幼兒、學齡前孩童,更不建議在未諮詢專業醫師建議下任意嘗試。才不會想發揮保健功效不成,反倒加劇不適的發生。

    「三陰交穴」在小腿內側,腳踝骨最高點突出部分,開始往上約四指幅寬橫比處。

    車貸沒繳車被拖按出窈窕好身段揉按7穴位促代謝效果好

    由於站在中醫師角度來說,屬於深度按摩的「撥筋」療法並非人人都適用。因此,吳明珠中醫師另外推薦大家,相較撥筋而言較平易近人的7大穴位按壓法,提供給婦科功能不佳、內分泌紊亂,以及因長時間久坐而體型偏豐滿的女性朋友,作為日常保健參考:

    房屋貸款利息試算★三陰交穴

    位置:在小腿內側,腳踝骨最高點突出部分,開始往上約四指幅寬橫比處。

    作用:空閒時左右雙腿經常互相缺錢怎麼辦負債整合銀行及土地貸款利率按壓,可促進血液循環,疏通肝丶脾腎三條経絡、改善下肢水腫,達到保健之效。

    ★太衝穴

    位置:位於腳趾大拇趾與食趾交界,往後1吋凹陷處。也就是夾腳拖支撐兩線的交會處。

    作用:能安定焦躁的情緒、疏肝理氣、解除壓力、清除肝火。

    ★委中穴

    位置:位於膝蓋後面理財型房貸利率台東小額借貸快速撥款關節的相交處。

    作用:適度疏通位於人體膀胱經的委中穴有加強排毒、加速身體代謝能力的作用。

    ★風市穴

    位置:位於大腿外側正中線,雙手自然直立下垂,國泰預借現金中指尖到達之處。

    作用:風市穴歸膽經,適度按壓有助排除大腿多餘水分;並改善臀部下垂、銀行票貼利率及台中借錢網大腿外側肥胖、鬆弛等問題,使腿部線條更加緊實。

    連江小額借款5萬「水分穴」位於肚臍上方約1拇指寬處。適度按壓能理氣止痛、通調水道,發揮祛濕、消水腫的好處。

    ★水分穴

    位置:肚臍上方約1拇指寬處。台北債務協商

    作用:屬任脈,適度按壓代書貸款風險及民間信貸安全嗎水分穴能理氣止痛、通調水道,發揮祛濕、消水腫的好處。

    ★天樞穴

    位置:位於肚臍兩側約2指距離處,左右各一。

    作用:能促進腸胃蠕動、消除腸脹氣,並改善宿便、瘦小腹。

    ★關元穴

    位置:位於肚臍下3吋,約等同於手指四指併攏寬的地方。

    作用:屬人體任脈,為小腸募穴,小腸腑氣聚積之處。適度按壓有助促進腸道蠕動、幫助宿便、排除體內多餘水分的效果。此外,還有改善子宮循環、調解子宮機能、緩解經痛的作用。

    房屋修繕申請及貸款試算【中醫師小叮嚀】:

    除了推薦大家透過適度的穴位按摩手法,來幫助疏通筋絡、促進血液循環,藉此發揮輔助瘦身的作用外。吳明珠中醫師也強調,想要讓瘦身效果更顯著、成功燃脂;維持均衡飲食、三餐定時定量的飲食習慣,並把握零碎時間多起身活動、養成規律的運動習慣。同時,盡可能避免熬夜、維持良好的睡眠品質,來維持內分泌系統正常運作,才是真正杜絕肥胖上身的不二法則!

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    防彈少年團Jimin狂吸「他」 手指愛心大放送

    南韓大勢嘻哈男團BTS防彈少年團成員Jimin,在團內擔任高音主唱及領舞,最具特色的就是當他笑的時候眼睛會變成一條線,可愛模樣因此「圈粉」無數。而在昨(8)日的一則影片中,他開心的吸著香蕉牛奶,並不斷放送手指愛心,讓粉絲融化。

    在影片中,Jimin先是對著鏡頭微笑,之後工作人員把最近熱賣的香蕉牛奶遞給他,他更是笑顏逐開,看得出來Jimin很喜歡香蕉牛奶,興致高昂的他更清唱了一段《春日》,最後還說著「莎啦嘿」並放送手指愛心。而粉絲們看到影片後不斷稱讚Jimin可愛,還有人激動問為什麼Jimin這麼會賣萌,甚至有人留言Jimin偷走了他的心。

    ▲Jimin吸著香蕉牛奶,表情超滿足。(圖/翻攝自Youtube,2017.03.09)

    ▲Jimin心情大好,不斷放送手指愛心。(圖/翻攝自Youtube,2017.03.09)

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    顱內動靜脈畸形 恐造成腦損傷軍公教貸款2016及中風

    (健康醫療網/記者林怡亭報導)



    動靜脈畸形(Arteriovenous malformation,以下簡稱AVM)大部分為胚胎發育過程中的異常,造成腦部出現動靜脈血管直接連接的先天性畸形,造成腦部血管不正常聚集,導致動民間票貼脈內的血液不經微血管而直接注入靜脈,形成一種高流速及高壓力的血液短路,繼而增加腦內出血及中風的機會。

    男性比女性更常見

    發生率不到1%的動靜脈畸形,約200~500人中1人可能有顱內動靜脈畸形,男性比女性更常見。臨床表現與AVM位於何處而有所不同,超過50%的AVM病人有顱內出血,20~25%患有局灶性(數個局部性)或全身性癲癇發作,15%可能有運動、言語和視力的困難。

    每年1~3%的出血機會

    顱內AVM出血的機會是每年1~3%,超過15年,AVM出血的總機率為25%,造成腦損傷和中風。顱內動靜脈畸形的診斷工具主要有斷層掃瞄、核磁共振及血管攝影。治療方法包括有藥物治療、手術、栓塞及放射手術。

    電腦刀治療約兩成完全緩解

    奇美醫學中心一般醫學外科主任暨電腦刀中心主治醫師王哲川表示,針對顱內動靜脈畸形使用電腦刀治療的結果,顯示超過九成的病例獲得控制,且有約兩成 (17.2%))的病例獲得完全緩解,只有一例治療後有新的出血發生。因此,電腦刀治療針對顱內動靜脈畸形有極高的控制率甚至治癒,降低再出血的治療效果。

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